SALUD MENTAL Y COVID 19

Con el inicio de la pandemia se han dado cambios en nuestra forma de vida, lo cual invariablemente ha impactado en nuestra salud mental. La OMS (Organización Mundial de Salud) define salud como «un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades», dicha definición incluye la salud física y mental en un mismo nivel. Las medidas indicadas como el distanciamiento social, el confinamiento y las medidas higiénicas han cambiado nuestra forma de vida, impactando en la manera que nos relacionamos y generando un efecto en nuestros estados emocionales, incrementando o contribuyendo a la manifestación de síntomas relacionados con la ansiedad y depresión. Te invito a que si has experimentado mayor irritabilidad, cambios de humor, tristeza constante, dificultades para dormir te acerques a recibir acompañamiento psicológico con nosotros. Comunicate y date la oportunidad de adquirir herramientas que te permitan llevar de un modo saludable esta situación global.